Lebensfreude
Ist sie ein fester und täglicher Bestandteil Ihres Lebens?
Haben Sie das Gefühl, sie fehlt Ihnen gerade?
Wissen Sie gar nicht mehr, wie sich das anfühlt?
Lebensfreude ist eine Entscheidung.
Womöglich gelingt Ihnen in Ihrer Situation diese Entscheidung aber gerade nicht, oder Sie können überhaupt nicht erkennen, wann und wie Ihnen die Lebensfreude abhanden gekommen ist.
Wie kommen Sie aus Ihrer Niedergeschlagenheit, aus Ihrer Angst, aus Ihrem Stress, Ihrer Überforderung oder Ihrer Depression wieder heraus?
Zu Ihrer Beruhigung: Die Lebensfreude ist so etwas wie eine Grundausstattung, mit der wir auf die Welt kommen und die unser Überleben sichert. Sie geht nicht komplett verloren, man kann sie wiederentdecken. Vielleicht anders als vorher, aber dann oft sogar intensiver.
Neugierig?
Melden Sie sich bei mir! Wir finden den Weg zurück zu Ihrer ganz persönlichen Lebensfreude!
Lesen Sie sich folgende Check-Liste durch:
Kennen Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome?
| • Schlaflosigkeit | • Magenbeschwerden |
| • Chronische Schmerzen | • Sodbrennen |
| • Spannungskopfschmerzen | • Appetitlosigkeit |
| • Migräne | • Darmprobleme |
| • Nackenschmerzen | • Selbstzweifel |
| • Rückenschmerzen | • Gefühl der Überforderung |
| • Kieferschmerzen | • Gereiztheit |
| • Zähneknirschen | • Antriebsschwäche |
| • Ohrgeräusche | • Perfektionismus |
| • Schwindel | • Tränen kommen leicht |
| ("Nah am Wasser gebaut") |
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es fallen kann, jemanden anzurufen und/oder um Hilfe zu bitten.
(Soll ich da wirklich anrufen? Kann die mir überhaupt helfen? Geht’s mir wirklich so schlecht, dass ich Hilfe brauche?)
Melden Sie sich bei mir, wenn auch schon ein Symptom aus der Checkliste auf Sie zutrifft!
Zaubern kann ich nicht. Aber gemeinsam finden wir einen Weg, der ganz auf Sie zugeschnitten ist - damit es Ihnen bald wieder besser geht.
Es lohnt sich!
Therapieformen
Körpertherapie und -aufrichtung bei Schmerzzuständen
Ursachen für Schmerzen herausfinden und gezielt und individuell behandeln
Entspannung und Achtsamkeit - Ruhe finden im Alltag
Atempausen, Ruheinseln und Lichtblicke schaffen
Gesprächs-/ Psychotherapie bei Stress und Angst vor Burn out
Das Gespräch als Weg
Fußreflexzonenmassage
Passive Tiefenentspannung
Wichtiger Hinweis:
Eine Behandlung bei einer Heilpraktikerin/einem Heilpraktiker ersetzt keinen Arztbesuch!
Aktuelles
Es sind noch Plätze frei!
Im Mai 2025 biete ich an zwei verschiedenen Volkshochschulen einen Workshop an: "Achtsamkeit im Alltag", oder "Ich bin total genervt! Wie komme ich runter? Jetzt!"
Es geht um die "Erste Hilfe", die sogar im Auto, im Büro, an der Supermarktkasse und auch beim Einschlafen anwendbar ist.
Einfach zu erlernende und auszuführende kleine Übungen, die einem den Alltag sehr erleichtern können.
Die Kurse finden an folgenden Samstagen, immer von ca. 10:00 - 17:00 Uhr statt:
17.05.2025 VHS Hallbergmoos/Neufahrn bei Freising www.vhs-hallbergmoos-neufahrn.de
24.05.2025 VHS Poing bei München www.vhs-vaterstetten.de
Bitte für die Kurse ausschließlich an den jeweiligen Volkshochschulen anmelden!
Ich freue mich auf Sie!
Rezensionen
"Eine Stunde in der Lebenswerkstatt: Auszeit. Es duftet. Frieden pur. Magische Hände. In Einklang gebracht. Unaufdringlich eindringlich gibt Ingrid Denkanstöße. Holt meinen Kopf aus den Wolken und stellt mich mit beiden Beinen wieder fest auf die Erde. Vielen Dank dafür!"
"Entspannung pur erfahre ich durch diese Fußreflexzonenmassage! Ich gehe danach wie auf Wolken. Der beste Anfang des Feierabends!"
"Wunderbar entspannend, es hält noch Tage danach an. Man fühlt sich wie neugeboren. Nach einer Knöchelfraktur war das Gelenk noch einige Monate geschwollen. Nach der ersten Massage war schon eine deutliche Besserung zu sehen."
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Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.
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